Du hast Bock auf Trails, Technik und jede Menge Spass? Dann schnapp dir dein Bike und sei dabei beim Trailsurfers - Ferienprogramm !
Zusammen mit den Gemeinden Oberstenfeld und Ilsfeld haben wir wieder vier spannende Kurse vorbereitet. Selbstverständlich sind Kinder und Jugendlichen anderen Gemeinden jederzeit herzlich willkommen.
Kurs 1 - Einsteiger-Kurs Mountain Bike - Spass und Sicherheit auf dem Bike! Hier lernst du die Basics für eine solide Fahrtechnik und für mehr Sicherheit auf dem Bike.
Kurs 2 - MTB-Kurs für Fortgeschrittene - Du bist bei diesem Kurs richtig, wenn Du schon regelmässig auf Trails unterwegs bist und die Fahrtechnik-Basics drauf hast und daran feilen möchstest.
Kurs 3 - Tool-Time - beim MTB Schrauber Kurs geht es um Tipps & Tricks zur Pflege und Instandhaltung deines Bikes. Ziel ist das gemeinsame Schrauben & Helfen mit anderen Kursteilnehmern an euren Bikes. Übung macht den Meister :-) . Vorkenntnisse benötigt ihr keine bringt einfach eure Bikes oder E-Mountainbikes mit.
Kurs 4 - Cooles Trailsurfen - Mountainbike Ausfahrt (ca. 500 hm) - kein Ebike! Auf der Tour bauen wir ab und zu etwas Fahrtechnik ein, verfeinern deine Bremstechnik (die Vorderrad-Bremse dein Freund 😊), die richtige Position in "stufigem Gelände", Kurventechnik, Linienwahl, … mit den gewonnen Tips geht’s dann noch viel leichter - meistens mit einem breiten Grinsen!
Kursbuchung unter:
Für alle Kurse gilt Helmpflicht! Zusätzlich empfehlen wir Handschuhe, Brille, feste Schuhe und Protektoren (Knie). Eine versenkbare Sattelstütze ist definitiv von Vorteil. Dein Bike muss in technisch einwandfreiem Zustand sein (ausgenommen Tool-Time ;-).
Mögliche Unverträglichkeiten, Allergien, etc. bitte bei der Anmeldung angeben. Die Anmeldung ist gleichzeitig eine Einverständniserklärung für Foto/Videoaufnahmen (Webseite, soziale Netzwerke, Pressemitteilungen, etc.) - ist diese nicht gewünscht bitte per Mail Kontakt aufnehmen. Pizza und Getränke sind für alle Teilnehmer inkludiert! - Gebühr € 10,00 (in Bar bei Kursbeginn).
Kurs 1 - Einsteiger-Kurs Mountain Bike - Spass und Sicherheit auf dem Bike! Hier lernst du einige Basics für eine solide Fahrtechnik und für mehr Sicherheit auf dem Bike. Wir beginnen mit einem Bike-Check und lernen den Track Stand, also die Grundposition für das Biken auf Trails. Kursinhalte:
- Sicheres Bremsen
- Sicheres Absteigen auf dem Trail
- Bike Grundposition
- Track Stand-Basics als Vorbereitung zum sichern Kurvenfahren
- Basics Kurven fahren
Termine:
02. August - 10 Uhr bis 12 Uhr oder 14 bis 16 Uhr
09. August - 10 Uhr bis 12 Uhr oder 14 bis 16 Uhr
06. September - 10 Uhr bis 12 Uhr oder 14 bis 16 Uhr
Alter: ab 11 Jahre (zum Kurszeitpunkt), und bestandene Fahrradprüfung - Information zum Treffpunkt erfolgt im Zuge der Anmeldung.
Kurs 2 - MTB-Kurs für Fortgeschrittene - Du bist bei diesem Kurs richtig, wenn Du schon regelmässig auf Trails unterwegs bist und die Fahrtechnik-Basics einigermaßen beherrschst (Track Stand, Grundposition, Aktivposition). Kursinhalte:
- Einstieg in die Trail Technik, auf was ist zu achten? Schnelle Kurven und Anlieger fahren
- Gewichtsverlagerungen verstehen und üben, um Hindernisse zu überwinden
- Hinterrad und Vorderrad anheben verstehen und lernen (Bunny Hop als Zusatzziel)
- Überfahren von Hindernissen (Wurzeln & kleinen Naturstufen & Treppen)
- Richtig Bremsen auf losem Untergrund
Termine:
02. August - 10 Uhr bis 12 Uhr oder 14 bis 16 Uhr
09. August - 10 Uhr bis 12 Uhr oder 14 bis 16 Uhr
Alter: ab 12 Jahre (zum Kurszeitpunkt) - Information zum Treffpunkt erfolgt im Zuge der Anmeldung.
Kurs 3 - Tool-Time - der Mountain-Bike-Schrauber Kurs. Hier geht es um Tipps & Tricks zur Pflege und Instandhaltung deines Bikes. Ziel ist das gemeinsame Schrauben & Helfen mit anderen Kursteilnehmern --> Übung macht den Meister :-) Vorkenntnisse benötigt ihr keine - für Mountainbikes oder E-Mountainbikes. Falls Ihr euer eigenes bike mitbringt, beachtet bitte das nicht alle im Rahmen des Kurses möglich sind für gewisse Reparaturen ist Spezialwerkzeug etc. nötig oder spezielle Mittel z.B. Gabelservice). Wenn du Ersatzteile an deinem Bike verbauen möchtest, bringe diese bitte zu Kursbeginn mit. Zieht Klamotten, die auch mal dreckig werden können und bringt viel gute Laune mit. Kursinhalte werden flexibel am Kurstag vor Ort von den Teilnehmern entschieden, die nachfolgende Auflistung zeigt mögliche Themen, im Kurs werden nur einzelnen Themen schwerpunktmässig behandelt.
Antrieb:
- Einstellen des Schaltwerks
- Die Kette richtig ölen
Bremsen:
- Optimale, ergonomische Einstellung der Bremsen
- Ausbau der Bremsbeläge, Einbau neuer Bremsbeläge (Beläge bitte mitbringen)
- Bremsen richtig Einstellen (kein Schleifen)
Reifen:
- Montage & Demontage eines Reifen
- Schlauchwechsel - Schlauch flicken
- Check & Einstellung der Speichenspannung
- 8er zentrieren
Fahrwerk:
- Fahrwerk auf Körpergewicht einstellen
Sonstiges:
- Griffe, Sattel, Lenker, Vorbau prüfen ggfls. Wechseln
Termine:
02. August - 10 Uhr bis 12 Uhr oder 14 bis 16 Uhr
09. August - 10 Uhr bis 12 Uhr oder 14 bis 16 Uhr 30. August - 10 Uhr bis 12 Uhr oder 14 bis 16 Uhr
06. September - 10 Uhr bis 12 Uhr oder 14 bis 16 Uhr
13. September - 10 Uhr bis 12 Uhr oder 14 bis 16 Uhr
Alter: ab 12 Jahre (zum Kurszeitpunkt) - Information zum Treffpunkt erfolgt im Zuge der Anmeldung.
Kurs 4 - Cooles Trailsurfen - Mountainbike Ausfahrt (ca. 500 hm): Vor unserer Tour auf unseren Trails (flowig bis technisch) starten wir erst mal mit einem kurzen Bike Check. Auf der Tour bauen wir ab und zu etwas Fahrtechnik ein, verfeinern deine Bremstechnik (die Vorderrad-Bremse dein Freund 😊). Die richtige Position in "stufiges Gelände", Kurventechnik, Linienwahl, … mit den gewonnen Tips geht’s dann noch viel leichter - meistens mit einem breiten Grinsen!
Alter: ab 12 Jahre (zum Kurszeitpunkt), Gute Kondition! (keine Ebikes)
Termine:
09. August - 14 bis 17:30 Uhr
30. August - 14 bis 17:30 Uhr
06. September - 14 bis 17:30 Uhr
13. September - 14 bis 17:30 Uhr
Das gesamte Trailsurfer-Ferienprogramm-Team mit seinen 12 Betreuern freut sich auf Euch!
